為什么床墊會導致腰酸背痛

在白天起床后，為什么家里的床墊會導致腰酸背痛。那么，選擇什么樣的床墊才好。

從上百萬條錄入的關于睡覺后腰酸背痛數據來看，很多人深受其害。這是個不容忽視的睡眠問題，小編總結了下主要是由三個原因導致：一是身體本身病癥；二是床墊不合適；三是睡姿不好或身體肌肉、骨關節受涼等引起疼痛。

身體病癥可尋醫問藥，那么床墊是怎么導致腰酸背痛的，相應的參考解決方案又是哪些呢？

原因1：床墊老化。

很多人家里的床墊可能都用了十年以上了，受床墊工藝、材料、使用者睡姿，體重等影響，床墊用久了會變形。還有使用環境潮濕、小孩尿床等外部因素，也會導致床墊內部彈簧老化生銹，失去彈性。人躺在變形、失去彈性的床墊上面會改變人體脊柱正常的弧度，相關肌肉、韌帶繃緊，讓人越睡越累，一覺醒來腰酸背疼。久而久之，人體受壓部分還會變形，加快肌肉勞損和脊柱骨骼的老化增生，甚至造成脊柱畸形。

建議：5-10年更換一次床墊，或者換質量好一點的床墊。質量好的床墊變形程度小，從而降低因形變過大對身體的危害。像床墊獨立袋裝彈簧床墊，彈簧經高溫、除銹處理，也通過耐久性測試，經久耐用。并提供誠意質量保證期限12年的服務，是非常不錯的選擇。

原因2：床墊太軟或太硬

床墊過軟會讓脊柱在睡眠過程中凹陷變形，并且床墊太軟不利于翻身，可能導致血液流通不暢的問題；而床墊太硬，平直感強烈，但人的身體處于曲線狀態，腰部受力不足長期落空會導致腰椎間盤突出等問題。脊椎腰椎不舒服，自然也就腰酸背痛了。

建議：床墊的軟硬度，以躺在上面腰部沒有明顯下陷最為適宜，而且床墊要有一定彈力，翻身時可輔助腰部力量，緩解腰椎的磨損度。

原因3：透氣不好，容易受涼

床墊透氣性不好，使得人睡覺時產生的汗氣不能及時排出，導致睡眠環境潮濕。同時內部溫度太高人就容易掀開被子，過一會冷了再蓋上被子。不斷冷熱交替，身體肌肉、骨關節受涼也會可能引起疼痛。

建議：選用透氣性好的床墊。像床墊的3D床墊，天然乳膠床墊，透氣性都較高。

不過這相同名稱的材料，隨著工藝的不同和質量的不同，床墊的功能性也會隨之而變化。因此看了文章想換床墊的朋友們，盡量選擇品牌廠家，至少質量方面會多一層保障。

床墊到現在已經有二十五年歷史了，一心只為做好床墊，有良好的口碑，生產出了適合不同人群所使用的床墊，是專業的酒店床墊配套，質量好，環保舒適。